4XF CrossTraining Kids ( 8 LE ) |
4XF GAMES & WODs ( 8 LE ) |
4XF Online Seminare Div . Themen ( 2 bis 4 LE ) |
4XF Outdoor FitCamp ( 10 LE ) |
Ernährung im Fitness-Sport ( 8 LE ) |
4XF CrossTraining - Teil 1 ( 10 LE ) 4XF CrossTraining - Teil 2 ( 10 LE )
Diese Bescheinigung „ BTV Kursleiter 4XF Fitness “ wird nach Absolvieren der Module 4XF CrossTraining Teil 1 und Teil 2 ( Pflichtmodule ) + Aufbaumodul ( e ) erteilt . Insgesamt müssen mind . 25 LE erreicht werden . Zulassungsvoraussetzung : gültige C-Lizenz oder vergleichbare Qualifikation
4XF CrossTraining 1 ( 10 LE / UE )
Lg . -Nr . 3070052
All FA FuG
Termin : |
16.10.2021 |
Ort : |
Turnverein Augsburg 1847 e . |
V , Gabelsbergerstr . 64 , |
86199 Augsburg |
Meldeschluss : |
16.09.2021 |
Meldeadresse : |
Bayerischer Turnverband |
TN-Gebühr : |
BTV-Mitgliedsvereine : 95,00 € |
Sonstige : 142,50 € |
Lehrgangsleitung : Markus Ratzinger Referent : Markus Ratzinger 4XF CrossTraining ist ein hochintensives und funktionelles Trainingsprogramm , welches die Sportarten Turnen , Leichtathletik und Gewichtheben zu einem athletischen Trendsport vereint . Das Training wird durch Bodyweight- Übungen in Verbindung mit Zusatzgeräten wie Langhantel , Kettlebell oder Medizinball zu einem effektiven Workout kombiniert . Nicht nur die korrekte Ausführung , sondern auch Fehlererkennung und das richtige Korrigieren werden in diesem Kurs geschult . Wie man eine Trainingseinheit gestaltet und welche unterschiedlichen Formen von WODs ( Workout of the Day ) sich besonders eignen , wird an Praxisbeispielen erläutert .
4XF CrossTraining 2 ( 10 LE / UE )
Lg . -Nr . 3070053
All FA FuG
Termin : |
17.09.2021 |
Ort : |
Turnverein Augsburg 1847 e . |
V , Gabelsbergerstr . 64 , |
86199 Augsburg |
Meldeschluss : |
17.10 . 2021 |
Meldeadresse : |
Bayerischer Turnverband |
TN-Gebühr : BTV-Mitgliedsvereine : 95,00 € Sonstige : 142,50 €
Lehrgangsleitung : Markus Ratzinger Referent : Markus Ratzinger Aufbauend auf den Kurs 4XF CrossTraining – Teil 1 wird am 2 . Tag das Wissen in Theorie und Praxis vertieft . Die erlernten Übungen werden in Kombination mit Turn- , Gewichtund Athletikelementen zu High-Intensity-Workouts kombiniert .
4XF Outdoor FitCamp ( 10 LE / UE )
Lg . -Nr . 3070054
All FA FuG
Termin : |
02.05.2021 |
Ort : |
ESV München-Neuaubing |
e . V ., Papinstraße 22 , |
81249 München |
Meldeschluss : |
02.04.2021 |
Meldeadresse : |
Bayerischer Turnverband |
TN-Gebühr : |
BTV-Mitgliedsvereine : 95,00 € |
Sonstige : 142,50 € |
Lehrgangsleitung : Markus Ratzinger Referent : Markus Ratzinger Raus in die freie Natur ! Diese Weiterbildung vermittelt , wie auf der Grundlage des „ Functional Trainings “ Bewegungsabläufe trainiert werden und wie die Basis für dein Personal Group Training geschaffen wird . Eine 4XF Outdoor FitCamp-Einheit besteht aus einem dynamischen Warm-up , Teamspielen , Zirkeltraining sowie Cool-down und Stretching .
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Zusatzqualifikationen