Bildungsprogramm 2021 | Page 48

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Zusatzqualifikationen

Faszientraining mit Kleingeräten ( 8 LE / UE )

Lg . -Nr . 3080008

All FA FuG S P

Termin : 20.11.2021 - 20.11.2021 Ort :

Schwitzkasterl TUS Holzkirchen , Raiffeisenstraße 14 , 83607 Holzkirchen Meldeschluss : 20.10.2021 Meldeadresse : Bayerischer Turnverband TN-Gebühr : Inclusive Verpflegung BTV-Mitgliedsvereine : 149,00 € Sonstige : 223,50 €

In diesem Lehrgang werden die Grundlagen des Faszientrainings weiter vertieft mit Übungen aus dem Yoga , Entspannungsübungen , Mobilisieren der Muskulatur und dem Einsatz von Kleingeräten . Lehrgangsleitung : Susanne Adomeit , Andreas Holzner

Gesund und elastisch durch Faszientraining ( 8 LE / UE )

Lg . -Nr . 3080009

All FA FuG P S

Termin : 21.11.2021 - 21.11.2021 Ort :

Schwitzkasterl des TUS Holzkirchen , Raiffeisenstraße 14 , 83607 Holzkirchen Meldeschluss : 21.10.2021 Meldeadresse : Bayerischer Turnverband TN-Gebühr : ( Inklusive Verpflegung ) BTV-Mitgliedsvereine : 149,00 € Sonstige : 223,50 €

In diesem Kurs werden die Grundlagen des Faszientrainings weiter vertieft mit Übungen aus dem Yoga , Entspannungsübungen , Mobilisieren der Muskulatur und dem Einsatz von Kleingeräten . Lehrgangsleitung : Susanne Adimeit / Andreas Holzner

BTV Kursleiter 4XF Fitness

4XF CrossTraining 1 ( 10 LE / UE )

Lg . -Nr . 3070050

All FA FuG

Lehrgangsleitung : Jörn Peschel Referent : Jörn Peschel 4XF CrossTraining ist ein hochintensives und funktionelles Trainingsprogramm , welches die Sportarten Turnen , Leichtathletik und Gewichtheben zu einem athletischen Trendsport vereint . Das Training wird durch Bodyweight- Übungen in Verbindung mit Zusatzgeräten wie Langhantel , Kettlebell oder Medizinball zu einem effektiven Workout kombiniert . Nicht nur die korrekte Ausführung , sondern auch Fehlererkennung und das richtige Korrigieren werden in diesem Kurs geschult . Wie man eine Trainingseinheit gestaltet und welche unterschiedlichen Formen von WODs ( Workout of the Day ) sich besonders eignen , wird an Praxisbeispielen erläutert .

4XF CrossTraining 2 ( 10 LE / UE )

Lg . -Nr . 3070051

All FA FuG

Lehrgangsleitung : Jörn Peschel Referent : Jörn Peschel Aufbauend auf den Kurs 4XF CrossTraining – Teil 1 wird am 2 . Tag das Wissen in Theorie und Praxis vertieft . Die erlernten Übungen werden in Kombination mit Turn- , Gewichtund Athletikelementen zu High-Intensity-Workouts kombiniert .