Bildungsprogramm 2023 | Page 93

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Fortbildungen der Fachbereiche

Qigong meets Sinchi - Lebenskraft & Energie stärken

4 UE

Lg . -Nr . 3082325

All FuG P S

Bist du voller Lebendigkeit und Lebensfreude ? Wünschst du dir ein einfaches , fließendes Training , spielerisch und voller Leichtigkeit , um Körper und Geist in Einklang zu bringen ? Möchtest du wie ein Kind sein , nicht nachdenken und die Zeit vergessen ? Dann probiere Sinchi - mobilisierend , fließend , ausgleichend , kraftvoll , entspannend !

QiWo - fernöstliches Workout

Lg . -Nr . 3082026

All FuG P S

15 UE

Sonstiges : Übernachtung beim SV Lohhof e . V . - sleep @ svl möglich . Eigenständige Buchung über : sleep . svlohhof @ gmx . de Ansprechpartnerin : Daniela Klimke

In diesem Lehrgang werden Energieübungen vermittelt , die Bewegungselemente aus den schamanischen und fernöstlichen Bereichen vereint . Zudem werden verschiedene fernöstliche Trainings- und Entspannungsmethoden aus Qigong , Sinchi , Tai Chi und Yoga vorgestellt .

Qigong für die Augen

Lg . -Nr . 3082327

All FuG P S

4 UE

Nach der traditionellen chinesischen Medizin ( TCM ) sind die Augen die „ äußere Vermittlungsstelle " von Essenz , Geist und Qi der inneren Organe , mit denen sie durch Meridiane verbunden sind . Durch eine Reihe von Faktoren kann die Funktionsfähigkeit der Augen z . B . durch Störungen der Organfunktionen , verminderter Durchlässigkeit der Meridiane , Qi-Stauungen oder Blutstauungen beeinträchtigt werden . Das Augen-Qigong ist eine Methode , die aus acht Übungen besteht und dabei hilft , Augenbeschwerden vorzubeugen , die Sehkraft zu verbessern und den Augendruck zu regulieren . Außerdem kann Augen Qigong Kopfschmerzen , Migräne , Schlaflosigkeit und Nervenschwäche vorbeugen oder lindern .

Qigong und Achtsamkeit

Lg . -Nr . 3082028

All FuG P

Termin : Ort :

S

8 UE

02.12.2023 - 02.12.2023 Sporthalle der Mittelschule , Alpgaustraße 28 , 87561 Oberstdorf

Qigong ist die traditionelle chinesische Kunst , die Lebensenergie - Qi - zu aktivieren und ein Leben in Gesundheit und Wohlbefinden zu führen . Es entfaltet seine Kraft durch einfach erlernbare Körper , - Atem- und Meditationsübungen . In diesem Lehrgang werden dir einfache Qigong- und Achtsamkeitsübungen gezeigt , die im stressigen Alltag gut umgesetzt werden können , um Oasen der Ruhe einzubauen .