Bildungsprogramm 2023 | Page 140

Rollator Fit ®

Lg . -Nr . 3102004

All FuG P S

8 UE

Termin : 18.03.2023 - 18.03.2023

Ort : VFL Forstinning-Kinderhaus St . Silvester 1 . Stock Forsthausweg 18 85661 Forstinning Meldeschluss : 18.02.2023 Meldeadresse : Bayerischer Turnverband e . V . TN-Gebühr : BTV-Mitgliedsvereine : 65,00 €

Sonstige : 97,50 € LG-Leitung : Petra Walter

In diesem Kurs beleuchten wir Theorie und Praxis unterschiedlicher Bewegungsangebote rund um den Rollator . Dabei stehen die motorischen Ziele wie Kraft und Ausdauer neben denen der Sturzprophylaxe , Konzentrationsförderung , kognitiver Leistungsfähigkeit sowie die Förderung der Bewegungsgeschicklichkeit mit dem Rollator im Vordergrund . Der Rollator das Fitnessgerät der Zukunft für ältere Senioren , Bewegungsspaß und Freude , es gibt viele Ideen für den Einsatz des Rollators als Trainingsgerät in Bewegungsprogrammen .

Sensomotorisches Krafttraining

Lg . -Nr . 3102005

All FuG P

S

8 UE

Termin : 13.05.2023 - 13.05.2023 Ort :

Schwitzkasterl des TUS Holzkirchen Raiffeisenstraße 14 83607 Holzkirchen Meldeschluss : 13.04.2023 Meldeadresse : Bayerischer Turnverband e . V . TN-Gebühr : BTV-Mitgliedsvereine : 65,00 €

Sonstige : 97,50 € LG-Leitung : Ines Lederle

Vielfältige Spiel- und Übungsideen zur Verbesserung von Gleichgewicht , aktiver Gelenkstabilisation und intermuskulärer Koordination : Unter erschwerten sensomotorischen sowie gleichgewichts-provozierenden Bedingungen kann : a ) ein Bewegungsmuster sicher , korrekt und qualitativ hochwertig ausgeführt werden b ) eine bestimmte Position trotz Provokationen erhalten werden , ohne sich abzustützen

Hockergymnastik : Dynamische Bauchmuskeln

Lg . -Nr . 3102304

All FuG P S

2 UE

Gerade für Vielsitzer im Alter ist ein aktiver und stabiler Rumpf wichtig . Lerne wie man die Bauchmuskeln auf wirksame Weise kräftigen kann , ohne zu verspannen und die Haltung zu verschlechtern . Funktionelle Übungen für Kraft im Bauch und Beweglichkeit im Rücken im Stand und Sitzen .

Der neuronale Ansatz in Seniorenkursen 8 UE

Lg . -Nr . 3102008

All FuG P S

Neurozentrierte Trainingsansätze können auch in Seniorenkursen neue Impulse setzen . Du erfährst , wie das Gehirn auf der Basis des sensorischen Inputs Bewegung steuert und wie du mit einfachen Übungen deine Angebote für Senioren um eine besondere Facette erweitern kannst .

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Fortbildungen der Fachbereiche