Bildungsprogramm 2023 | Page 103

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Fortbildungen der Fachbereiche

Termin : 11.03.2023 - 11.03.2023 Ort :

Vereinsheim TSV Georgensgmünd Petersgmünder Str . 17 91166 Georgensgmünd Meldeschluss : 11.02.2023 Meldeadresse : Bayerischer Turnverband e . V . TN-Gebühr : BTV-Mitgliedsvereine : 80,00 €

Sonstige : 120,00 € LG-Leitung : Ramona Kvesic

Zulassungsvoraussetzung : Yoga Grundkenntnisse werden vorausgesetzt

Yoga meets Functional-Training - bei diesem Lehrgang lernst du , wie du Yogaelemente in dein funktionales Training integrieren kannst , um es abwechslungsreicher , fließender und kreativer werden zu lassen .

Yoga nach der Geburt

Lg . -Nr . 3082058

All FuG P

S

8 UE

Termin : 26.03.2023 - 26.03.2023 Ort :

Gymnastikhalle der Grundschule Nürnberger Str . 3 91560 Heilsbronn Meldeschluss : 12.03.2023 Meldeadresse : Bayerischer Turnverband e . V . TN-Gebühr : BTV-Mitgliedsvereine : 80,00 €

Sonstige : 120,00 € LG-Leitung : Ramona Kvesic

Zulassungsvoraussetzung : Yoga Grundkenntnisse werden vorausgesetzt

Der Körper einer Frau leistet während einer Schwangerschaft und bei der Geburt Höchstleistungen . Daher ist es besonders wichtig behutsam mit einer Rückbildung und dem Wiedereinstieg ins Training zu starten . Yoga ist eine wunderbare und sanfte Möglichkeit den Körper zu regenerieren . Wir steigen in die physiologischen Abläufe sowie anatomischen Hintergründe der Rückbildung ein und erarbeiten eine Kursstunde , die für alle Frauen nach der Geburt geeignet ist . Das gibt dir die nötige Sicherheit , auf was du beim Training mit „ frischen Mamas “ achten musst .

Termin : 15.04.2023 - 15.04.2023 Ort :

Gymnastikhalle der Grundschule Nürnberger Str . 3 91560 Heilsbronn Meldeschluss : 15.03.2023 Meldeadresse : Bayerischer Turnverband e . V . TN-Gebühr : BTV-Mitgliedsvereine : 80,00 €

Sonstige : 120,00 € LG-Leitung : Petra Walter

Sonstiges :

Bitte enganliegende Sportbekleidung tragen ; Oberteil mit Ärmeln , OHNE Knöpfe / Reisverschluss / Bändeln etc .; kein Schmuck , keine Haaraccessoires , kein Make-up

Zulassungsvoraussetzung : Yoga Grundkenntnisse werden vorausgesetzt

Aerial Yoga – Muskeltraining , Entspannung und Massage : In dieser neuen Form des funktionalen Trainings üben wir in und mit einem trapezförmigen Aerialtuch , können loslassen und schwebend Yoga üben . alle Übungen werden vorbereitet , die Technik erklärt und geübt . Das Tuch begleitet uns wie ein Trainingspartner durch die Übungen , indem es uns trägt und unterstützt . Durch seine Beweglichkeit wird die Stabilität der Körpermitte gefördert . Umkehrhaltungen können mithilfe des Aerialtuches auch bei Schulter- Nackenproblemen geübt werden . Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem und speziellen Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers , schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren die Selbstheilungskräfte und ein positives Lebensgefühl .