Bildungsprogramm 2022 | Page 152

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Bezirke und Gaue

Termin : 27.03.2022 Ort :

TV Wörth Wiesenweg 5 63939 Wörth am Main Meldeschluss : 20.03.2022 Meldeadresse : Hägweg 10 63796 Kahl geschaeftsstelle @ turngaumain-spessart . de

TN-Gebühr : BTV-Mitgliedsvereine : 50,00 €

Sonstige : 75,00 € LG-Leitung : Elke Lappert

Tu deinem Körper und Geist etwas Gutes . Mobilisieren / Kräftigen / Entspannen - feel good ! Faszienflow : bewegter Rücken , Yoga : intensive Stretch / Aufdehnung von Engpässen , KAHA : Entspannen / Kräftigen in Bewegung

Cardio meets Yoga

Lg . -Nr . 227503082004

All FuG P S

8 UE

Termin : 07.05.2022 Ort :

TV Wörth Wiesenweg 5 63939 Wörth am Main Meldeschluss : 30.04.2022 Meldeadresse : Hägweg 10 63796 Kahl geschaeftsstelle @ turngaumain-spessart . de

TN-Gebühr : BTV-Mitgliedsvereine : 50,00 €

Sonstige : 75,00 € LG-Leitung : Elke Lappert

CardYo ® ist das intensive Trainingsprogramm , das das Beste aus Power Yoga herausholt und es mit Krafttraining , hochintensivem Cardio und widerstandsbasierten Übungen kombiniert , um deinen Geist und deine Muskeln zu vitalisieren . Dieser Kurs ist lustig , frisch und ernsthaft herausfordernd - perfekt für alle , die intensive Bewegung lieben und ihr Training auf ganz neue Weise verbessern möchten . Mitzubringen : Wechselkleidung , Yogamatte , Turnschuhe , Sprungseil , Handtuch , Verpflegung , viel zum Trinken !

Termin : 14.05.2022 Ort :

TV Trennfurt Am Gänserain 8 63911 Klingenberg Meldeschluss : 07.05.2022 Meldeadresse : Hägweg 10 63796 Kahl geschaeftsstelle @ turngaumain-spessart . de

TN-Gebühr : BTV-Mitgliedsvereine : 50,00 €

Sonstige : 75,00 € LG-Leitung : Elke Lappert

Bewegung im Freien macht Spaß und ist eine gesunde Alternative zum Training in geschlossenen Räumen . Übungen in folgenden Bereichen werden vorgestellt : Faszienorientiertes Warm-up und Mobilisation , Functional Training ( Kräftigung und Herz-Kreislauf-Training ), Geschicklichkeits- , Gewandtheits- und Balanceübungen , bewegtes Gedächtnistraining , Übungsformen zum Zentrieren und Entspannen ( Tai Chi , Breathwalking , Qigong ), kleine ( Wett ) -Spiele in Teams und Gruppen . Die vorgestellten Übungsformen lassen sich gut in Kursformate wie Walking , Outdoor Fit Camps , Nordic Walking oder Laufeinheiten integrieren und bringen Abwechslung und frischen Wind in diese Kursprofile . Outdoorkleidung

PilaToes ®

Lg . -Nr . 227503082006

All FuG P S

8 UE

Termin : 21.05.2022 Ort :

Pilates-Zentrum-AB Bodelschwinghstrasse 10b 63739 Aschaffenburg Meldeschluss : 14.05.2022 Meldeadresse : Hägweg 10 63796 Kahl geschaeftsstelle @ turngaumain-spessart . de

TN-Gebühr : BTV-Mitgliedsvereine : 50,00 €

Sonstige : 75,00 € LG-Leitung : Elke Lappert

Hier wird das komplexe und ganzheitliche ( Pilates- ) Trainingskonzept erarbeitet , mit dem ein sinnvolles und wirksames Trainieren der Zehen und Füße möglich ist . Das Konzept geht dabei weit über herkömmliche Übun-